5岁的小朋友做平板支撑可以吗

5岁的小朋友做平板支撑一般不可以。比较小的孩子体力有限，在做平板支撑的时候需要有非常强大的体力，在锻炼的过程中，如果操作不当可能还会伴随着身心受到损伤，也会对骨骼的发育和生长造成影响。所以5岁的小朋友要避免做平板支撑，可以通过做一些慢跑以及跳绳等运动，能加速人体的新陈代谢，促进骨骼的发育和增。