女人吃石斛有什么好处和作用

女人吃石斛一般情况下具有提高自身免疫力、改善睡眠等作用。石斛当中的营养成分是比较丰富的，含有大量的微量元素及各种矿物质，都是人体所必需的，适当的吃可以有效提高自身的免疫力，补充身体所缺的营养。同时具有一些调节内分泌的效果，可以有效改善内分泌失调而导致的失眠症状。