孩子个子矮小需要补充什么

孩子个子矮小可能与多种因素相关，包括遗传、营养、内分泌等。在非药物治疗的前提下，建议关注以下几个方面：首先，保证孩子获得均衡的营养摄入，特别是富含蛋白质、钙、锌等对骨骼生长有益的食物；其次，鼓励孩子进行适量的体育锻炼，如跳绳、篮球等有助于促进骨骼生长的运动；再次，确保孩子有充足的睡眠，因为生长激素主要在深度睡眠时分泌；最后，如果怀疑存在内分泌问题，如生长激素缺乏，应咨询专业医生进行评估和指导。避免使用任何未经医生指导的药物，特别是未成年禁用药。