睡眠不好吃什么药

睡眠不好首先要保证规律的作息和时间，睡觉之前不要吃得太饱，也不要空腹，以免刺激胃部不适而影响睡眠，请不要喝咖啡，浓茶烈酒等，以免刺激神经。再然后可以在医生的指导下口服一些中成药物进行调理，例如甜梦口服液、枣仁安神胶囊等。如果症状持续加重，建议及时就医。