体内寒气重怎么调理

体内寒气重改善生活方式或者是药物治疗进行调理。在日常生活中要注意合理饮食，避免吃生冷或者是辛辣刺激性食物，还要适当进行运动锻炼，能够加快身体血液循环，帮助体内湿气排出。如果症状没有得到改善，通常可以在医生指导下使用香砂养胃丸或者是藿香正气水等药物进行治疗，但是不要自己盲目使用药物。