心理素质强的人一般有哪些表现

心理素质强的人一般心理稳定性比较好，并不会出现大起大落的情绪，抗挫能力比较强，遇到挫折后保持镇静，不会轻易放弃。如果心理素质比较弱，可能会出现情绪烦躁或者焦虑，还会伴有抑郁，遇到事情后情绪更加不稳定。需要保持积极乐观心态，适当做些简单运动锻炼，有利于分散注意力。