周岁宝宝一天的饮食怎样安排

周岁宝宝一天的饮食可以适当的吃一些稀粥或者面包等食物，也可以适当的吃一些瘦肉或者鸡蛋等，含有蛋白质的成分比较丰富，能够促进身体生长发育。周岁宝宝需要注意规律饮食，注意营养均衡，不要过多的饮食，以免对肠胃造成刺激。平时也可以适当的吃一些新鲜的蔬菜，含有的膳食纤维较丰富，达到调节身体的效果。