备孕吃哪种叶酸好

备孕吃一般每个人的身体状况不一样，并没有最好的药物。备孕期间适当吃一些叶酸，能够补充体内的维生素，同时也可以提高自身的免疫力和抵抗力，避免出现缺铁性贫血的症状，也可以有效的确保在怀孕以后胎儿正常的生长和发育，避免出现胎儿神经血管畸形，从而达到一个优生优育的目的，但是药物应该在医生指导下选择。