体重轻了但是体型没变怎么回事

体重轻了但是体型没变可能是脂肪减少后有肌肉增多的情况所引起的。如果在减肥时间过长的话，可能会由于运动量过多产生肌肉过多，会出现体型不变的情况。平时在做些热身运动后可以做一些瑜伽运动，能够对身体进行拉伸，能够起到塑形的效果，改善体态。在做事情时要循序渐进，避免过动作过于激烈，以免导致有韧带拉伤的情况。