用什么补钙比较好

在平时补钙的时候，可以在医生指导下使用碳酸钙或者乳酸钙等，这些都属于比较常见的钙片，能够用于缓解身体当中出现的缺钙现象，但是每一个人对药物的吸收程度都是不一样的，需要结合个人情况，然后选择合适的钙片进行补充。在补钙过程当中也要注意合理饮食，喜欢多吃一些含钙量比较高的食物。