月经不可以吃海胆，海胆是一种海鲜食品，而且也是一种寒凉性的食物，在月经期间吃了以后容易产生痛经，影响了月经的排出，可能也会出现月经有血。月经期属于特殊的阶段，要注意多吃一些温热性的食品，随时观察月经量或者是月经的颜色，而且加强对身体的保暖措施，避免压力过大和情绪过度紧张。