缓解宫缩疼痛的小妙招

对于缓解宫缩疼痛,可以采用多种方法,深呼吸一口气,然后慢慢吐出来,适当休息、放松心情,能有效缓解因宫缩所造成的疼痛,还可以通过热敷、多走动等方式来促进生产。子宫收缩是生产前的一种征兆,如果有规律的宫缩,要让身体放松,同时要多补充能量,要及时去医院的妇产科做待产准备。