补肾气的食物

补肾气通常可以多补充黑芝麻、黑豆等食物，能够起到补气养肾作用，还可以缓解肾虚引起的四肢乏力症状。饮食方面应以清淡为主，避免吃辛辣刺激性食物，也可以多补充新鲜水果和蔬菜，能够加快身体新陈代谢，排出体内毒素以及多余代谢物质，维持身体内菌群平衡。患者若有任何不良症状，也可到正规医院检查身体，配合医生治疗。