一到学校就失眠怎么办

一到学校就失眠可能是环境改变、压力过大、精神焦虑等原因导致。建议适当开窗通风，习惯一段时间后，睡眠情况可能会得到改善。同时，不要给自己施加过大的压力，保持良好的生活方式，多与他人朋友沟通交流，适当参加运动，有效宣泄不良情绪。若失眠严重，应及时就医，配合医生通过一般治疗、药物治疗等方式改善。