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长期熬夜却不困怎么回事
2024-08-08 08:54:48
1363人阅读
问题描述:(女 ,29岁)长期熬夜却不困怎么回事
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
长期熬夜却不困的现象可能是由多种因素共同作用的结果。首先,个体的生物钟和睡眠需求存在差异,有些人可能天生具有较短的睡眠需求。其次,熬夜可能成为一种习惯,身体逐渐适应了这种不规律的作息。此外,咖啡因等兴奋剂的摄入也可能导致人们在熬夜时不易感到困倦。然而,长期熬夜对身体和心理健康的影响不容忽视,可能导致免疫力下降、记忆力减退、情绪波动等问题。因此,保持良好的作息习惯,合理安排工作和休息时间,对维护身心健康至关重要。
2024-08-08
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