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什么补肺

2024-08-08 08:21:012071人阅读

问题描述:(男 ,20岁)什么补肺

医生回答(1)

王春华主任医师

江西省中西医结合医院中医科

补肺,即滋养和强化肺部功能,是中医养生学中的一个重要概念。中医认为,肺为“娇脏”,易受外邪侵袭,因此需要特别关注。补肺的方法有很多,包括食疗、药疗、按摩、呼吸锻炼等。食疗方面,可以多吃一些具有润肺、止咳、化痰作用的食物,如百合、银耳、梨、蜂蜜等。药疗方面,可以选择一些具有补肺作用的中药,如玉竹、沙参、麦冬等。按摩方面,可以按摩肺经上的一些穴位,如肺俞、中府、云门等,以增强肺功能。呼吸锻炼方面,可以进行深呼吸、慢呼吸等锻炼,以提高肺活量和肺功能。总之,补肺需要综合运用多种方法,以达到最佳效果。
2024-08-08

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