吃维生素e了坏处

维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、保护细胞膜、促进生殖等作用。然而，过量摄入维生素E可能带来一些坏处。首先，过量的维生素E可能增加出血风险，尤其是对于正在服用抗凝血药物的人来说。其次，长期大量摄入维生素E可能导致视力下降、头痛、恶心等不良反应。此外，过量的维生素E还可能影响其他营养素的吸收和利用，如维生素K和矿物质。因此，建议人们在医生或营养师的指导下合理摄入维生素E，避免过量摄入带来的潜在风险。