伤脾胃是怎么导致的

伤脾胃通常是由于不良的饮食习惯、生活作息、情绪压力等多种因素共同作用导致的。首先，不规律的饮食习惯，如暴饮暴食、过度节食、偏食等，会使脾胃负担加重，影响其正常功能。其次，生活作息不规律，如熬夜、缺乏运动等，也会导致脾胃功能减弱。此外，长期的情绪压力、焦虑、抑郁等负面情绪，会通过神经内分泌系统影响脾胃功能。最后，过度劳累、生病等也可能导致脾胃受损。因此，要保护脾胃，需要从多方面入手，包括合理饮食、规律作息、保持良好的心态等。