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平躺睡不着只能侧着睡是有问题吗

2024-08-08 18:57:122691人阅读

问题描述:(男 ,23岁)平躺睡不着只能侧着睡是有问题吗

医生回答(1)

王春华主任医师

江西省中西医结合医院中医科

平躺睡不着只能侧着睡,并不一定意味着有问题。每个人的睡眠习惯和姿势都有所不同,有些人可能因为生理原因或个人习惯,更倾向于侧睡。侧睡对于大多数人来说是一种健康的睡姿,有助于减少打鼾和呼吸暂停的风险,也有助于减轻背部和颈部的压力。然而,如果你发现自己长时间无法平躺入睡,或者侧睡导致身体不适,可能需要考虑是否存在其他健康问题,如睡眠障碍、脊柱问题等。在这种情况下,建议咨询医生或睡眠专家,以确定是否存在潜在的健康问题,并寻求适当的治疗和建议。
2024-08-08

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