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黄瓜和红糖可以一起吃吗

2024-08-08 20:48:362844人阅读

问题描述:(女 ,38岁)黄瓜和红糖可以一起吃吗

医生回答(1)

刘石平主任医师

中南大学湘雅二医院营养科

黄瓜和红糖可以一起食用,但需要注意适量。黄瓜是一种富含水分和维生素的蔬菜,具有清热解暑、利尿消肿的功效。红糖则是一种含有丰富矿物质和维生素的天然甜味剂,具有补血、暖胃、缓解疲劳等作用。将黄瓜和红糖搭配食用,可以发挥两者的营养价值,有助于身体健康。然而,过量食用红糖可能导致摄入过多的糖分,对血糖和体重控制不利。因此,在食用黄瓜和红糖时,应控制摄入量,以免对身体造成不良影响。同时,根据个人体质和需求,适当调整食用比例,以达到最佳的营养搭配效果。
2024-08-08

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