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连续十天只吃鸡蛋能瘦吗
2024-08-08 21:35:28
2691人阅读
问题描述:(女 ,34岁)连续十天只吃鸡蛋能瘦吗
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
连续十天只吃鸡蛋作为一种极端的节食方法,可能会在短期内导致体重下降。然而,这种减肥方式并不健康,因为它不能提供人体所需的各种营养素。鸡蛋虽然富含优质蛋白质、维生素和矿物质,但缺乏足够的碳水化合物、脂肪和其他微量元素。长期只吃鸡蛋可能导致营养不良、新陈代谢减缓、免疫力下降等问题。此外,这种极端的节食方式很难长期坚持,一旦恢复正常饮食,体重很可能会迅速反弹。因此,建议采取科学合理的饮食和运动方式来实现健康减肥。
2024-08-08
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