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中年女人失眠是什么原因引起的
2024-08-08 12:56:56
2977人阅读
问题描述:(女 ,30岁)中年女人失眠是什么原因引起的
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
中年女人失眠可能由多种原因引起。首先,生理因素是一方面,随着年龄的增长,激素水平发生变化,如雌激素减少,可能导致失眠。其次,心理因素也不容忽视,中年女性面临家庭、工作等多方面压力,焦虑、抑郁等情绪问题可能影响睡眠质量。此外,生活习惯也是一个重要因素,如不规律的作息时间、过度使用电子产品等都可能导致失眠。最后,慢性疾病如高血压、糖尿病等也可能影响睡眠。因此,要解决中年女性的失眠问题,需要从多方面入手,调整生活习惯,缓解心理压力,并积极治疗相关疾病。
2024-08-08
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