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油摄入不足的症状
2024-08-08 07:08:33
2380人阅读
问题描述:(男 ,38岁)油摄入不足的症状
医生回答(1)
刘石平
主任医师
中南大学湘雅二医院
营养科
油摄入不足可能导致多种症状。首先,油脂是人体必需的能量来源之一,摄入不足可能导致能量不足,使人感到疲劳、乏力。其次,油脂中的不饱和脂肪酸对维持细胞膜的完整性和功能至关重要,摄入不足可能导致皮肤干燥、头发脆弱等症状。此外,油脂中的一些脂溶性维生素,如维生素A、D、E和K,对人体健康至关重要,摄入不足可能导致这些维生素缺乏,影响视力、骨骼健康等。最后,油脂摄入不足还可能影响消化系统的正常运作,导致便秘等问题。因此,保证适量的油脂摄入对人体健康至关重要。
2024-08-08
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