饮食
营养
食材
禁忌
相克
热量
保健
人群
女人
男人
老人
特殊人群
母婴
儿童
名人养生
生活
常识
美容
减肥
按摩
男士
亚健康
杂谈
运动
常识
营养
器材
户外
健身
瑜伽
跑步
中医
常识
体质
偏方
中草药
中药大全
季节
节气
四季
月份
时辰
节日
养生资讯
新闻
曝光
新概念
精彩热点
健康头条
男人
女人
母婴
中医
饮食
心理
网站频道
男性
女性
孕妇
妇科
育儿
两性
中医
大众养生网
首页
养生精选
疾病库
医生视频
医生音频
科普文章
医疗问答
医美频道
医院频道
药企频道
阳转阴后吃什么提高免疫力
2024-08-08 17:05:10
2802人阅读
问题描述:(男 ,23岁)阳转阴后吃什么提高免疫力
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
阳转阴后,为了提高免疫力,建议采取以下几个方面的饮食措施:首先,增加蛋白质的摄入,如鱼、肉、蛋、奶等,它们是免疫系统正常运作的基础。其次,多吃新鲜蔬菜和水果,它们富含维生素、矿物质和抗氧化物质,有助于增强免疫力。再者,适量摄入全谷物和豆类,它们富含膳食纤维和植物蛋白,有助于维持肠道健康,从而提高免疫力。此外,保持水分平衡,多喝水,有助于排出体内毒素。最后,避免过度摄入油腻、高糖和高盐食物,以免增加身体负担。总之,均衡饮食、适量运动和保持良好的作息习惯,是提高免疫力的关键。
2024-08-08
推荐文章
1.
心脏彩超PG是什么意思及正常值
2.
头皮手术多少天拆线
3.
人身体正常体温是多少℃
4.
心脏彩超正常值是多少
5.
腿痛的原因以及有什么症状
6.
人体胆囊的大小是多少
7.
心脏大小的正常值是多少
8.
退烧针一般可以维持多少个小时
9.
瘦脸针多少天能见效
10.
人体蛋白质摄入量是多少
推荐问答
问
每天睡醒嘴巴有血腥味还口苦
问
七宝片适合哪些人吃
问
疏肝和平肝有什么不一样
问
口苦口臭最怕三种茶
问
糯米碳水含量高吗
问
双黄连口服液和清开灵口服液的区别
问
人参氨基酸口服液禁忌
问
六妙莲芙是什么药
问
空腹20小时能瘦多少
问
肾阴虚火旺喝什么茶效果最好