香蕉碘含量高吗

香蕉是一种非常受欢迎的水果，它含有丰富的营养成分，包括维生素、矿物质和膳食纤维。然而，关于香蕉碘含量的问题，实际上香蕉并不是碘的主要来源。香蕉中的碘含量相对较低，每100克香蕉大约含有0.5微克的碘。相比之下，碘的主要食物来源包括海产品、奶制品和碘盐等。因此，如果你想要通过饮食来补充碘，香蕉可能不是最佳选择。然而，这并不意味着香蕉的营养价值不高，它仍然是一种健康的食物选择，可以为人体提供多种必需的营养素。