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睡前吃山楂片有什么好处
2024-08-08 10:13:49
1594人阅读
问题描述:(女 ,27岁)睡前吃山楂片有什么好处
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
睡前吃山楂片具有一定好处。首先,山楂片含有丰富的营养成分,如维生素C、果胶、有机酸等,有助于促进消化和增强免疫力。其次,山楂片具有消食化积、活血化瘀的作用,对于改善消化不良、食欲不振等症状有积极作用。此外,山楂片还具有安神镇静的效果,有助于缓解紧张情绪,促进入睡。然而,需要注意的是,山楂片含有较多的酸性物质,过量食用可能对胃部产生刺激,因此建议适量食用。总之,适量食用山楂片在睡前可以带来一定的健康益处,但需注意个人体质和食用量。
2024-08-08
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