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葡萄可以榨汁喝吗
2024-08-08 19:29:03
22151人阅读
问题描述:(女 ,29岁)葡萄可以榨汁喝吗
医生回答(1)
刘石平
主任医师
中南大学湘雅二医院
营养科
当然可以,葡萄是一种非常适宜榨汁的水果。葡萄富含多种维生素和矿物质,尤其是维生素C和钾,对人体健康非常有益。榨汁可以保留葡萄中的营养成分,同时去除葡萄皮和籽,使得口感更加细腻。此外,葡萄汁还具有抗氧化、降低血压、改善心血管健康等多种功效。然而,需要注意的是,葡萄汁中的糖分较高,糖尿病患者和需要控制血糖的人群应适量饮用。另外,榨汁过程中可能会损失一些纤维,因此,如果想要获得更全面的营养,也可以选择直接食用葡萄。总的来说,葡萄榨汁是一种美味且健康的选择,适合大多数人饮用。
2024-08-08
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