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蒸茄子蘸蒜泥会胖吗

2024-08-08 14:53:461942人阅读

问题描述:(女 ,32岁)蒸茄子蘸蒜泥会胖吗

医生回答(1)

王春华主任医师

江西省中西医结合医院中医科

蒸茄子蘸蒜泥作为一种健康的烹饪方式,其实对于体重的影响并不大。茄子本身热量较低,富含膳食纤维,有助于消化和排毒。而蒜泥中的大蒜素具有抗菌、抗氧化等功效,对身体有益。然而,需要注意的是,如果蘸料中加入了过多的油脂或调料,那么热量就会相应增加,长期大量食用可能会导致体重上升。因此,适量食用蒸茄子蘸蒜泥,控制蘸料的热量,配合均衡的饮食和适当的运动,是保持健康体重的关键。
2024-08-08

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