长期喝藏茶有副作用

长期喝藏茶可能会带来一些副作用。首先，藏茶含有较高的咖啡因，过量摄入可能导致失眠、心悸等不良反应。其次，藏茶中的茶多酚和鞣酸可能影响人体对铁质的吸收，长期大量饮用可能导致贫血。此外，藏茶中的草酸可能与钙结合形成草酸钙，影响钙的吸收，增加患肾结石的风险。然而，适量饮用藏茶对健康有益，可以提神醒脑、助消化、抗氧化等。因此，建议适量饮用藏茶，避免过量摄入。同时，注意个人体质和健康状况，如有不适，应及时停止饮用并咨询医生。