长期喝姜米茶的危害和副作用

长期喝姜米茶可能会带来一些危害和副作用。首先，姜米茶具有辛辣成分，长期大量饮用可能刺激胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等胃部疾病。其次，姜米茶具有温热性质，对于体质偏热的人来说，长期饮用可能加重内热，引发口干、便秘等症状。此外，姜米茶中的咖啡因成分可能导致失眠、心悸等不良反应。然而，适量饮用姜米茶对身体健康有益，可以促进血液循环、增强免疫力。关键在于控制饮用量，避免过量摄入。