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长期喝花生衣的副作用

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

长期食用花生衣可能会带来一些副作用,通常有过敏反应、消化不良和脂肪摄入过量等。

1.过敏反应:花生衣中含有的蛋白质可能引起某些人的过敏反应,如皮疹、呼吸困难等。

2.消化不良:花生衣较难消化,过量食用可能导致胃部不适、腹胀或腹泻。

3.脂肪摄入过量:花生衣含有较高的脂肪,长期大量食用可能导致脂肪摄入过多,增加肥胖和心血管疾病的风险。

对于花生过敏体质的人群,应避免食用花生衣。即使是非过敏体质,也应适量食用,避免因过量摄入脂肪而影响健康。如果出现不适症状,应及时就医。

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