舌头发涩一般会自愈吗

舌头发涩是一种常见的口腔问题，通常与口腔环境、饮食习惯、身体疲劳等因素有关。大多数情况下，舌头发涩是可以自愈的。首先，要保持良好的口腔卫生，每天刷牙两次，使用漱口水，以减少口腔细菌的滋生。其次，要注意饮食，避免过于辛辣、油腻的食物，多吃新鲜蔬果，补充维生素和矿物质。此外，保持充足的睡眠，避免过度疲劳，也有助于舌头发涩的恢复。然而，如果舌头发涩持续时间较长，或者伴随其他症状，如疼痛、溃疡等，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。