失眠是先疏肝还是补脾

失眠通常需要疏肝、补脾同时进行，因为肝郁和脾虚都容易引起失眠。肝郁会导致气机失于疏通畅达而郁积阻滞，出现失眠等症状；脾虚会导致脾的运化、升清功能失常，出现失眠多梦等症状。因此，疏肝、补脾应同时进行，可以在医生的指导下服用相应药物，并保持饮食清淡易消化。