藤梨果的功效与作用及禁忌

藤梨果，又称猕猴桃，是一种营养丰富的水果，具有多种功效与作用。首先，藤梨果含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，促进身体健康。其次，它含有大量的膳食纤维，有助于改善消化系统功能，预防便秘。此外，藤梨果还具有抗氧化作用，可以减缓衰老过程，保护皮肤。然而，藤梨果也有一些禁忌。由于其性寒，脾胃虚寒者应慎食。同时，藤梨果中的某些成分可能与某些药物发生相互作用，因此在服用药物期间应避免食用。总之，藤梨果是一种健康的水果，但需注意适量食用，避免不适。