秋天吃枸杞好吗

秋天吃枸杞是非常好的。枸杞是一种营养丰富的中草药，具有很高的药用和保健价值。在秋季，由于天气逐渐转凉，人体需要更多的能量来抵御寒冷，而枸杞正好可以提供这些能量。枸杞含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和多种维生素，可以帮助增强人体的免疫力，提高抵抗力。此外，枸杞还具有滋阴补肾、明目、抗衰老等多种功效，对于秋季容易出现的疲劳、视力下降等问题有很好的改善作用。但是，需要注意的是，枸杞虽然好，但并不是所有人都适合食用，如脾胃虚弱、消化不良的人应适量食用。总的来说，秋天适量食用枸杞，对身体是有很多好处的。