每天喝锶水多少为宜

每天喝锶水的适宜量因个人体质、年龄、活动量和气候等因素而有所不同。一般来说，成年人每天的饮水量应保持在2000-2500毫升左右，其中锶水的摄入量应占总饮水量的20%-30%。锶水具有促进骨骼健康、预防心血管疾病等作用，但过量摄入锶元素可能对健康产生不良影响。因此，建议根据个人实际情况，适量饮用锶水，同时注意保持饮食平衡，多摄入富含钙、磷等矿物质的食物，以满足身体对矿物质的需求。