刚入睡就做噩梦,想醒又醒不过来

刚入睡就做噩梦，想醒又醒不过来，这种现象通常被称为“睡眠瘫痪”。当人们进入深度睡眠阶段时，大脑会释放一种化学物质使肌肉放松，以防止我们在梦中做出危险的动作。然而，有时这种化学物质的作用过强，导致我们在醒来时仍然无法动弹，这就是所谓的“睡眠瘫痪”。在这种状态下，人们可能会产生幻觉，甚至出现噩梦。这种现象虽然令人不安，但通常不会对身体造成伤害。保持良好的作息习惯，避免过度劳累和压力，有助于减少睡眠瘫痪的发生。