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吃西瓜甜瓜会胖吗

2024-08-08 19:15:252020人阅读

问题描述:(男 ,39岁)吃西瓜甜瓜会胖吗

医生回答(1)

王春华主任医师

江西省中西医结合医院中医科

吃西瓜和甜瓜是否会导致体重增加取决于摄入量和个人新陈代谢。西瓜和甜瓜本身热量较低,含有丰富的水分和纤维,有助于消化和饱腹感。然而,如果摄入过量,尤其是甜瓜,由于其含有较高的糖分,可能会增加热量摄入,从而导致体重增加。此外,个人新陈代谢水平也会影响体重变化。新陈代谢较快的人可能不会因为摄入这些水果而增加体重,而新陈代谢较慢的人则需要更加注意摄入量。总之,适量食用西瓜和甜瓜,结合健康的饮食和运动习惯,可以避免因摄入过多热量而导致的体重增加。
2024-08-08

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