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吃b6b12副作用大吗

2024-08-08 18:21:142087人阅读

问题描述:(女 ,25岁)吃b6b12副作用大吗

医生回答(1)

王春华主任医师

江西省中西医结合医院中医科

维生素B6和B12是人体必需的营养素,它们在维持身体健康和正常生理功能方面起着重要作用。然而,过量摄入这些维生素可能会产生副作用。维生素B6的副作用可能包括神经损伤、皮肤问题和消化系统问题。维生素B12的副作用可能包括过敏反应、呼吸困难和心悸。然而,这些副作用通常只在长期大量摄入这些维生素时才会出现。对于大多数人来说,通过均衡饮食和适量的补充剂摄入这些维生素是安全的。如果你担心维生素B6或B12的副作用,最好咨询医生或营养师,以确定适合你的摄入量。
2024-08-08

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