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中大童晚上睡不着什么原因引起的

2024-08-08 12:51:341634人阅读

问题描述:(女 ,21岁)中大童晚上睡不着什么原因引起的

医生回答(1)

王春华主任医师

江西省中西医结合医院中医科

中大童晚上睡不着可能有多种原因。首先,可能是生活习惯问题,如作息不规律、晚上过度兴奋或使用电子产品等。其次,可能是心理因素,如学习压力、家庭环境、人际关系等导致焦虑、紧张或情绪波动。此外,生理因素也不容忽视,如生长发育、营养不良、慢性疾病等。还有一些特殊情况,如睡眠障碍、环境因素等。家长应关注孩子的睡眠状况,及时调整生活习惯,关注心理健康,必要时寻求专业帮助。
2024-08-08

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