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一个星期掉2斤是不是太慢了
2024-08-08 14:51:41
1292人阅读
问题描述:(女 ,32岁)一个星期掉2斤是不是太慢了
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
一个星期掉2斤的减肥速度是否太慢,这取决于个人的初始体重、健康状况和减肥目标。一般来说,健康的减肥速度是每周减重0.5-1公斤,即1-2斤。这样的速度可以保证减肥过程中营养的均衡,避免身体受到损害。然而,如果初始体重较重,或者有特殊的减肥需求,可能会希望减肥速度更快一些。但是,过快的减肥速度可能会导致身体健康问题,如营养不良、肌肉流失等。因此,建议在减肥过程中,要注重健康,合理控制饮食和增加运动,以达到理想的减肥效果。
2024-08-08
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