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苋菜的功效与作用
2024-08-08 11:59:13
2429人阅读
问题描述:(男 ,40岁)苋菜的功效与作用
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
苋菜是一种常见的蔬菜,具有丰富的营养价值和多种功效。首先,苋菜含有丰富的维生素C、维生素K、钙、铁等矿物质,有助于增强人体免疫力,促进骨骼健康。其次,苋菜具有清热解毒、利尿消肿的作用,对于缓解便秘、消除水肿等症状有一定的帮助。此外,苋菜还具有抗氧化、抗衰老的功效,有助于保持皮肤健康,延缓衰老。然而,需要注意的是,苋菜性寒,脾胃虚寒者应适量食用,以免引起不适。总之,苋菜是一种健康有益的蔬菜,适量食用可以为人体带来多种益处。
2024-08-08
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