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青苹果与红苹果的功效与作用

2024-08-08 18:43:392912人阅读

问题描述:(男 ,23岁)青苹果与红苹果的功效与作用

医生回答(1)

王春华主任医师

江西省中西医结合医院中医科

青苹果与红苹果都是营养丰富的水果,它们各自具有独特的功效与作用。青苹果具有较高的维生素C含量,有助于增强免疫力,促进新陈代谢。此外,青苹果中的果酸成分有助于消化,对于减肥和预防便秘有一定的效果。红苹果则含有丰富的抗氧化剂,如类黄酮和花青素,这些成分有助于预防心血管疾病和降低癌症风险。红苹果还具有抗炎作用,有助于缓解关节炎等炎症性疾病。总的来说,青苹果和红苹果都是健康的水果选择,可以根据自己的口味和需求选择适合的品种。
2024-08-08

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