饮食
营养
食材
禁忌
相克
热量
保健
人群
女人
男人
老人
特殊人群
母婴
儿童
名人养生
生活
常识
美容
减肥
按摩
男士
亚健康
杂谈
运动
常识
营养
器材
户外
健身
瑜伽
跑步
中医
常识
体质
偏方
中草药
中药大全
季节
节气
四季
月份
时辰
节日
养生资讯
新闻
曝光
新概念
精彩热点
健康头条
男人
女人
母婴
中医
饮食
心理
网站频道
男性
女性
孕妇
妇科
育儿
两性
中医
大众养生网
首页
养生精选
疾病库
医生视频
医生音频
科普文章
医疗问答
医美频道
医院频道
药企频道
水煮鸡蛋不吃蛋黄有营养吗
2024-08-08 21:58:38
2825人阅读
问题描述:(女 ,24岁)水煮鸡蛋不吃蛋黄有营养吗
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
水煮鸡蛋是一种营养丰富的食物,但不吃蛋黄可能会影响到营养的全面吸收。蛋黄中含有丰富的脂肪、胆固醇、维生素A、D、E、K以及矿物质如铁、磷、钙等,这些都是人体所需的重要营养素。虽然蛋清也含有优质蛋白质,但蛋黄中的营养成分更为全面。然而,有些人因为担心胆固醇摄入过多而选择不吃蛋黄,这在一定程度上是可以理解的。但事实上,适量摄入蛋黄中的胆固醇并不会对健康造成太大影响。因此,如果条件允许,建议在吃水煮鸡蛋时不要丢弃蛋黄,以获取更全面的营养。
2024-08-08
推荐文章
1.
隔夜的水煮鸡蛋能吃吗
2.
煎鸡蛋的蛋黄流心能吃吗
3.
发烧能吃煮鸡蛋吗
4.
鸡蛋没煮熟能吃吗
5.
减肥能吃蛋黄吗
6.
减肥可以吃蛋黄吗
7.
蛋黄和蛋白的营养价值有哪些
8.
吃蛋黄会发胖吗
9.
蛋黄跟蛋白的营养区别有哪些
10.
甜酒煮鸡蛋有什么功效
推荐问答
问
水煮鸡蛋不吃蛋黄有营养吗
问
鸡蛋煮熟之后放蛋黄给奶粉里宝宝吃可以吗?
问
吃鸡蛋要不要吃蛋黄
问
胃胀能吃水煮鸡蛋吗
问
水煮鸡蛋能减肥吗
问
鸡蛋打开蛋黄是散的还能吃吗
问
鸡蛋水怎么冲最有营养
问
新冠可以吃煮鸡蛋吗
问
发烧可以吃煮鸡蛋吗
问
糯米酒糟煮鸡蛋有好处吗