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不困不睡觉算熬夜吗

2024-08-08 19:39:122404人阅读

问题描述:(男 ,38岁)不困不睡觉算熬夜吗

医生回答(1)

王春华主任医师

江西省中西医结合医院中医科

不困不睡觉是否算熬夜,这取决于个体的生物钟和生活习惯。熬夜通常是指在晚上应该休息的时间,因为各种原因而选择不睡觉。如果一个人在晚上没有困意,但仍然选择不睡觉,这在某种程度上可以被认为是熬夜。然而,如果一个人因为工作、学习或其他原因需要调整作息时间,使得晚上不困不睡觉成为常态,那么这可能不被视为熬夜。关键在于个体是否能够保证充足的休息和恢复精力,以及是否对自己的健康产生负面影响。总之,不困不睡觉是否算熬夜,需要结合个体的具体情况来判断。
2024-08-08

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