30岁女舌苔发白厚是怎么回事

舌苔发白厚是中医舌诊中常见的一种现象，通常与脾胃功能失调有关。30岁的女性出现舌苔发白厚，可能是由于饮食不规律、过度劳累、情绪波动等原因导致脾胃功能减弱，体内湿气过重。此外，长期熬夜、睡眠不足也可能导致身体抵抗力下降，出现舌苔发白厚的情况。建议注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、生冷食物；保持良好的作息习惯，避免熬夜；适当进行运动，增强体质；保持心情舒畅，避免过度焦虑、抑郁。如症状持续不改善，建议及时就医，进行针对性治疗。