长期催吐脸大了一圈怎么恢复

长期催吐导致脸部肿胀，恢复过程需要时间和耐心。首先，立即停止催吐行为，避免进一步损害身体。其次，保持良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进身体恢复。同时，多喝水，帮助排毒。可以进行适当的面部按摩，促进血液循环，缓解肿胀。如果情况严重，建议寻求专业医生的帮助，进行针对性治疗。此外，保持良好的心态，减轻压力，有助于身体恢复。