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为什么金刚跪坐可以帮助消化
2024-08-15 12:06:45
2344人阅读
问题描述:(女 ,36岁)为什么金刚跪坐可以帮助消化
医生回答(1)
吴春城
主治医师
江西中医药大学附属医院
消化二科
金刚跪坐是一种古老的瑜伽姿势,它可以帮助消化的原因有以下几点:首先,金刚跪坐能够促进腹部血液循环,增加肠道蠕动,有助于食物的消化吸收。其次,金刚跪坐时,身体重心下降,腹部受到轻微压迫,有助于胃部排空,减轻胃部负担。再者,金刚跪坐能够放松身体,缓解紧张情绪,有助于消化系统的正常运作。最后,金刚跪坐还能够锻炼腹部肌肉,增强腹部肌肉的力量,有助于消化系统的健康。总之,金刚跪坐通过多种方式,有助于改善消化系统的功能,促进消化。
2024-08-15
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