头疼持续了三天了.没有好转

头疼持续三天且没有好转可能是由多种原因引起的，如压力、缺乏睡眠、脱水、眼睛疲劳等。首先，尝试分析可能的原因，如最近是否有过度劳累、睡眠不足或长时间使用电子设备。其次，采取一些缓解措施，如保证充足的休息、保持适当的水分摄入、进行轻度运动以促进血液循环。如果头疼伴有恶心、呕吐、视力模糊等症状，或者疼痛持续加剧，建议及时就医，以排除潜在的严重疾病，如脑膜炎、颅内压增高等。总之，关注自己的身体状况，采取适当的自我调节和治疗措施，必要时寻求专业医疗帮助。