新冠后背酸疼怎么缓解

新冠病毒感染后，背酸疼可能是由于身体免疫系统与病毒作斗争时产生的炎症反应，或者是长时间卧床休息导致的肌肉僵硬。要缓解背酸疼，首先需要保持良好的休息，避免过度劳累。其次，适当进行温和的背部拉伸运动，如猫式弯腰、腰部扭转等，有助于放松肌肉，缓解疼痛。此外，热敷也是一个有效的方法，可以使用热水袋或暖宝宝敷在疼痛部位，促进血液循环，缓解疼痛。如果疼痛持续不减，建议及时就医，以便得到专业的治疗和建议。